香椎しもばる公民館だより 4月号

 

竹踏み健康講座

 2月12日(金)10時～12時

「竹踏み健康講座」を開催しました

竹踏みは縦半分に割った竹を床に置き、

その場で足踏みをするように

竹の円筒部分を踏み続けるという

昔から馴染みのある健康法です😄

講師は、国際若石メソッドスクール認定プロの

松吉美樹先生です😊

今回は天然の青竹を館長と主事で用意しました。

色々な大きさのものがあるので、

参加者のみなさんに好みの青竹を選んで頂きます。

館長からご挨拶した後は、早速講座開始です。

まずは基本の踏み方や反射区のお話をして頂きました。

反射区とは、各器官や内臓につながるといわれる

末端神経の集中個所のことで、

足裏には全身の反射区が体の縮図のようにあり

そこを刺激することで

内臓や各器官を活性化させる効果があるそうです。

お話を聞いた後は、実際に竹を踏んでみます。

みなさんそれぞれ、

あそこが痛い、ここが痛い、ということで、

先生への質問コーナーが始まりました。

先生が質問にそれぞれ答えてくださったのですが、

みなさん共通するお悩みも多々あり、

熱心に耳を傾けていらっしゃいました。

松吉美樹先生、ご参加くださいました皆様、

ありがとうございました😊

次回の講座も楽しみにしていてください😄

男の料理教室

１月25日（土）14時～「 男の料理教室 」を

香椎下原公民館にて開催いたしました。

参加者１１名と

香椎下原校区食生活改善推進員協議会の３名で

１グループ４～５名のチームを作りました。

今回のメニューはお酒によく合う、

砂ずり炒め

鶏肝甘辛煮

エノキ巻

エリンギのバター醬油炒め

ピリ辛たたき胡瓜

塩焼きそば

の6品です。

松本館長からの説明のあと、

みんなで協力してレッツクッキング！

鶏レバーは余分な脂肪や血の塊を

丁寧に取り除いていきます。

グループで協力しあって

作業を進めていきます😊

料理がどんどん出来てきて、

いい匂いが漂ってきました😝

参加者のみなさんが手際よく作業を進めて

あっという間にできあがりました！

お酒にもごはんにも合うメニューばかりで

みなさん、どんどん箸が進んでました。

とても楽しい男の料理教室となりました😊

参加していただいたみなさま、食生活改善推進員のみなさま

本当にありがとうございました🙏✨

一閑張り教室

1月31日(金)、2月7日(金)の２日間

「一閑張り教室」を開催しました。

みなさん、一閑張りをご存じですか。

一閑張りとは、日本に古くから伝わる伝統工芸品です。

木や竹の骨組みに和紙を張り、

柿渋や漆を塗り補強したものです。

今回は、２回の教室でカゴを完成させます。

講師は、赤羽昭一郎先生です😊

１日目は、先生からのお話のあと、

カゴに貼っていく布を選んでいきます。

先生がたくさん素敵な布を用意してくださったので、

みなさん迷いに迷って選んでいらっしゃいました😄

先生の説明を聞いたら、

早速カゴに布を張る作業に移ります。

デザインや布の組み合わせ方など、

先生にアドバイスをもらいながら、

みなさん真剣に作業を進めて１日目は終了です。

　

2日目はカゴを仕上げていきます。

カゴに布を張って乾かした後、

最後に、表面に柿渋を塗って乾かしたら完成です。

初めてと思えない素敵な作品ばかりで、

「また作ってみたい！」と嬉しいお声かけも頂きました😝

赤羽昭一郎先生、ご参加くださいました皆様、

ありがとうございました😊

次回の講座も楽しみにしていてください😄